A cikk tartalma
- Detox gyógymód alapvető élelmiszerekkel
- A méregtelenítés gyógyítása gyümölcslevekkel
A friss gyümölcsök és zöldségek gyümölcslevekkel történő méregtelenítése kíméli a szennyező anyagok testét és elengedhetetlen tápanyagokkal látja el. Az ilyen gyümölcslé-méregtelenítő étrend működik, és mit iszik, olvassa el itt.
Mit és mennyit tudsz inni egy méregtelenítéssel?
A méregtelenített étrendben a gyümölcslevek szándékosan kerülik a szilárd és káros vagy egészségtelen ételeket. Ehelyett csak a kezeletlen nyers gyümölcsökből és zöldségekből álló kevert gyümölcsleveket fogyaszthat.
A kezelés során naponta két-három liter vizet kell itatni, két-három liter csendes víz mellett. A legjobb, ha ezeket terjesztjük hat adag 400 vagy 600 milliliter lé és itassuk körülbelül két óra távolságra.
A gyümölcsök és zöldségek mindent megengednek a gyümölcslevekkel. Egy dolog azonban fontos kiegyensúlyozott keverék. Különösen a szilárd ételek hiánya miatt gondoskodni kell arról, hogy a test még mindig esszenciális tápanyagokkal legyen ellátva.
Most és akkor meg tudod venni egy zöldségleveset a változás érdekében. Emellett a Detox teák, mint a Fit Tea®, a Teatox® és a Detox Delight® is támogathatják az étrendet.
Hogyan készítek egy méregtelenítő gyógyszert gyümölcslevekkel?
előkészítés a csata felét jelenti - ez igaz, ha a testet méregtelenítjük gyümölcslevekkel. Javasoljuk, hogy a testet néhány nappal az étrend kezdete előtt állítsuk be, és az egészségtelen szokásoktól "elválasztjuk" magát. Például lemondhat az állati fehérjéről, a cukorról, a cigarettáról, a kávéról és az alkoholról, és sok vizet vagy cukrozatlan gyógynövény-teát fogyaszthat.
Kész gyümölcslé gyógyul könnyen rendelhető az interneten. E kész gyümölcslevek egyértelmű előnye, hogy könnyen integrálhatók a mindennapi életbe; a gyümölcsök és zöldségek időigényes vágása és tisztítása megmenthető. Továbbá előnyös, ha a kész gyümölcslevek ideálisan illeszkednek az összetevőkhez, így biztosítva a megfelelő tápanyagellátást. Azonban a gyümölcslevek nem olcsóak: A három napos gyógyításhoz azonban például a gyártótól függően 50-150 eurót kell várni.
Másik lehetőség van a gyógyszertár Vásároljon gyümölcs-, zöldség- és zöldséglevet, amiből önmaga elegyítheti a méregtelenítést.
Természetesen a gyümölcsleveket is használhatja tegye magát otthon. Javasoljuk, hogy a kezeletlen szerves zöldségekből és gyümölcsökből frisseket készítsen, majd közvetlenül utána inni. Csak ezután megmaradnak az összetevők és méregtelenülnek. A saját előkészítésének az az előnye, hogy tudod, mi van benne.
Mennyi ideig tart egy méregtelenítés a gyümölcslevekkel?
Leggyakrabban három-öt napot terveznek a méregtelenítő gyógynövények gyümölcslevekkel. mert kezdő a 3 napos gyógyítás jobb. A második alkalommal kipróbálhatja az 5 napos gyógyítást.
szakemberek azonban a méregtelenítő étrend 7 napos, 14 napos vagy akár 21 napos gyógyításra is kiterjedhet.
Milyen gyakran végezhet egy méregtelenítést?
A méregtelenítő étrend gyümölcslevekkel évente többször is elvégezhető. Azonban meg kell győződni arról, hogy a több hétig tartó gyógyítások között normális (de természetesen egészséges) étrend.
A detoxlé receptje
A detoxlé saját termeléséhez sok gyümölcsöt és zöldséget, valamint gyümölcscentrifuga szükséges. Számos recept található a méregtelenítő gyümölcslé számára, és az összetevők változhatnak. Íme egy egyszerű recept a saját készítéséhez:
A "zöld gép" lé a következő összetevőkre van szüksége:
- négy kéz káposztával tele
- két kézzel spenót (fiatal tavaszi vagy nyári spenót)
- két kivi
- három alma
- narancssárga
- ½ uborka
- egy csomó borsmenta
Vágja az összes összetevőt kis darabokra, és helyezze a gyümölcscentrifugába. A recept egy adagot tartalmaz, körülbelül 500 ml gyümölcslé.
A méregtelenítés után
A méregtelenítés utáni első néhány napban fokozatosan vissza kell hozni a testet a normál étrendhez. Így az anyagcsere lassan változhat újra. Emellett a szokatlanul szilárd étel megakadályozza a hasi fájdalmat vagy emésztési zavarokat. Smoothie, nyers zöldségek, párolt zöldségek vagy rizs különösen alkalmasak az átmenetre.
A gyümölcslevekből származó méregtelenítő gyógyszerek előnyei és hátrányai
A méregtelenítésnek a gyümölcslevekkel való sok előnye, hogy ezen kívül a fontok dobognak és gyorsan fogynak. Ezen túlmenően, a gyümölcslevekkel ellátott méregtelenítő étrend könnyen integrálható a mindennapi életbe, mivel könnyen elkészítheti a gyümölcsleveket, és bárhová vihet.
Ugyanakkor a gyors fogyás is káros lehet. Végül is azok, akik az egészségtelen táplálkozási mintázatba kerülnek, miután a kezelés gyorsan megkezdték a yo-yo hatásának áldozatává, és visszanyerik a súlyukat.
További hátránya, hogy a gyümölcslevek sok fruktózt tartalmaznak, és a vércukorszintet felborul. Az élelmiszer-vágyak lehetnek az eredmény. Ezért célszerű többet tenni a zöldséglevekre - különösen azért, mert még jobban telítettek.
Méregtelenítés: Sokak számára ez az állomáskocsi
Sokan kombinálják a méregtelenítő gyógyszerek mindkét változatát, például a gyümölcslé fogyasztásával reggel és este, és ebédidőben eszik egy alaptestet. Alternatív megoldásként a hét folyamán egy vagy két detox napot lehet bevenni, a több napos gyógyítás helyett.
Ez is segít néhánynál, ha nem teszed meg a méregtelenítést egyedül, hanem például egy barátoddal vagy barátoddal. Tehát ötleteket cserélhet és motiválhatja egymást!
