A cikk tartalma
- elhízottság
- Elhízás - okok
- Elhízás - következmények
- Elhízás - terápia és kezelés
- Elhízás - Megelőzés
Elvileg a túlsúlyról van szó, ha az étrenden keresztül szállított energia magasabb, mint a szükséges vagy használt energia. Ennek egyes okai sokrétűek, általában több ok is szerepet játszik.
Az elhízást elősegítő tényezők
- Helytelen étrend az egyik oka: túl magas zsírtartalom (különösen a telített zsírok), sok rövid szénláncú szénhidrát, például édes üdítőitalok, alkohol, gyorsétterem, munchies
- A testmozgás hiánya: nincs sport, nincs rendszeres testmozgás, ülő tevékenység, kerékpár helyett autó
- átöröklés
- Mentális okok (stressz, "Frustessen", táplálkozás a szerelem helyettesítőjeként)
- Metabolikus betegségek, mint például hypothyreosis és cukorbetegség, hormonális változások (terhesség, menopauza)
- Kábítószerek okként (kortizon, antidepresszánsok, cukorbetegség, béta-blokkolók, pirulák)
- Az anyai tényezők a terhességet okozó tényezők (a vegyi anyagok, mint a biszfenol A, gyógyszerek, cukorbetegség) t
Okok: elhízás és gének
A genetikai tényezők szerepet játszanak az elhízás okaiban: Az elhízás és a gyors súlygyarapodás vagy súlyvesztés (jó vagy rossz takarmányfelhasználók) hajlamos a génekben, vagy terhesség alatt szerzett. De: A veleszületett tényezők ritkán az egyedüli oka az elhízásnak. A veleszületett tendencia (diszpozíció) általában még mindig egészségtelen életkörülmények, amelyek előmozdítják az elhízást, és oknak tekintik.
Túlsúly és szokások
Nem csoda tehát, hogy az elhízás és a csípősség permagna emelkedik, különösen az iparosodott országokban - végül is, a helyi életmódot az élelmiszer túlkínálat és az alacsony fizikai munka jellemzi - ami viszont az elhízás jellemző oka.
Gyakran az étrendet nem csak a bőség, hanem az élelmiszer egészségtelen összetétele is jellemzi. Ilyen gyakran ipari gyártású, sok adalékanyaggal és ízesítőszerrel dúsított ételeket fogyasztanak. A rövid láncú, könnyen emészthető szénhidrátokkal történő táplálkozás az emésztőrendszerben kevesebb energiát eredményez, és néhány zsír - például a gyorsétteremben található - gyorsabban tárolódik, mint mások. Ez túlsúlyt teremt, ami az első lépés az elhízás felé.
Ezen túlmenően az étrend gyakran szabálytalan, az ételek túl nagyok és túl gyorsan fogyasztanak. A telítettség érzése már nem érzékelhető vagy figyelmen kívül hagyható. Még a csecsemőket cukorral dúsított élelmiszerekkel is kóstolják meg az ízérzékeléshez, ami egészségtelen étrendhez vezet, ami túlsúlyos vagy elhízott gyermekeket eredményez.
