Egy pihentető alvás egy megfelelő matracon csak egy álom sok ember számára. Az álmatlanság és az alvászavarok nem ritkák. A stressz vagy a mindennapi gondok mellett a matracok a rossz alvást is kiváltó tényezők lehetnek. A matracok ideálisak, ha alkalmazkodnak a testhez és a test alakjához.
Az alvás fontos számunkra az emberek számára, még életmentő is. Mert alvás közben a test visszanyerheti a mindennapi élet feszültségeit, töltse fel az elemeket. A rossz fekvő helyzet azonban álmatlansághoz és fizikai fájdalomhoz vezethet, mint például hátfájás. A jobb matrac kiválasztásával esetleg elkerülhetőek az intervertebrális lemezekkel (herniated disc), az izomfeszültséggel vagy az alvás során fájdalmas zúzódásokkal kapcsolatos problémák is.
Melyik matrac alkalmas?
A matracok megvásárlásakor nem csak a megfelelő anyag kiválasztása az egyéni alvási igényekhez szükséges, hanem a matrac minősége és mérete is meghatározó lehet a legmagasabb szintű kényelem érdekében.
Ki akar dönteni egy új matracról, különösen az időt kell terveznie. Mivel a hirtelen döntést nem ajánljuk különösen matracokhoz. Végül, a matracokat körülbelül nyolc évig használják, ezen a viszonylag hosszú ideig a matracnak alkalmasnak kell lennie a test számára az alvás vagy a hátsó problémák megelőzésére.
Legkésőbb azonban a matracnak valójában nyolc év után megváltozott lehet. Ez mind higiéniai okokból, mind ortopédiai szempontból érthető. A matrac egyenletes használatának elérése érdekében ajánlatos a matracot körülbelül négy év elteltével használni.
Atkák a matracban
A háztartásban lévő atkák nagy része megtalálható a hálószobában. Mivel az atkák a nedves és meleg éghajlattól függenek, főként paplanokban, párnákban és matracokban vannak.
Különösen az allergiás betegek, akik allergiásak a ház porára, ezért megfelelő matracra kell figyelniük. A jó mikroklímájú matracok ideálisak allergiás betegek számára. Emellett a matracnak levehető és mosható fedéllel kell rendelkeznie.
Szennyező anyagok a matracban
Fontos figyelmet fordítani a matrac tartalmú szennyezőanyagaira is. Mivel ezek esetleg további allergiák kiváltásához vezethetnek. Még a nem allergiában szenvedők esetében is ezek a tényezők központi szerepet játszhatnak a matracok vásárlásában.
Twill zóna támogatás és hajlítási rugalmasság
Általában véve, a matracok esetében fontos a twill zóna támogatása és a hajlítási rugalmasság. A matracban lévő test zóna támogatása biztosítja, hogy a test optimálisan aludjon és megkönnyebbüljön.
A matrac rugalmasságának köszönhetően alkalmazkodik a test különböző görbéihez, így ergonomikusan ágyazva, és hátfájás nem keletkezik.
Matracok és keménységük
A matracok különböző fokú keménységűek. H1-től H4-ig, azaz a rendkívül puha és a rendkívül kemény, a keménységi fokoktól. Itt azonban meg kell jegyezni, hogy a keménység fokozata a gyártónként változó lehet, mivel az osztályozott keménységi szintek nem felelnek meg egy meghatározott szabványnak.
A választandó keménység mértéke az egyén súlyától és méretétől is függ. Különösen a különböző súlyú vagy méretű párok esetében ezért két egyedi matrac gyakran jobban illeszkedik, mint egy közös. Annak érdekében, hogy megtalálják a megfelelő anyagot a matrac számára, fontos tudni a saját igényeit, valamint a saját fizikai problémáit (hátfájás, herniated lemez, stb.).
A matracok típusai
Bárki, aki egy anyagot eldöntött, a beszerzés során azonban figyelmet kell fordítania az anyagválasztáson belüli különböző minőségi szintekre, hogy valóban megfelelő matracot szerezzen. Ki választ egy új matracot, legalább öt percig kell mintát venni. Például a következő három típusú matracot mutatjuk be.
innerspring matracok
A rugós mag a matracok között abszolút klasszikus.
- erős
- alaktartó
- Ideális azok számára, akik sokat izzadnak
- Ugyanakkor könnyen megadható
Latex matracok
Általában a latex matracok természetes gumi és szintetikus gumi keverékéből készülnek. Ezeket az anyagokat habgá alakítjuk, majd vulkanizáljuk.
- Rendkívül pont rugalmas
- ergonómiai
- A nedvesség és a hő jó szabályozása
- Jó az allergiásoknak
- Azonban meglehetősen nehéz
habszivacs matracok
A hideghab matracok hideg habosított polietánból készülnek. Minél nagyobb ez a matrac térfogatsúlya, annál erősebb.
