Tiszta, legjobb pórus-mély, mindig - és mindig. A németek megdöbbentő 93 százaléka gyakran zuhanyzó és zuhanyzó, mert higiénikusnak találják, a Forsa felmérése szerint. De vajon az ilyen kifejezett tisztaság még kívánatos - legalábbis a legnagyobb szervünk, a bőr szempontjából?
A napi zuhanyozás megtisztítja a bőrt
Különösen száraz bőr feszültséget okoz a gyakori zuhanyozás. Fontos zsírokat és nedvességet veszít. A saválló köpeny, amely védi a bőrt a külső hatásoktól, száraz bőrben sérül meg minden zuhanyzóval. Habár a zsír az intenzív tisztításra is terhel, de gyorsabban felépítheti a savas köpenyet.
Következtetés: A napi zuhanyozás nem szükséges. A mosdókagylóval a hónalj, a nemi szervek és a lábak is tisztíthatók. Ha naponta zuhanyozni kell, akkor a lehető legrövidebbnek kell lennie, és nem túl forrónak kell lennie, és nem szabad minden alkalommal teljesen áztatni magát.
Kiegészítő tipp sportolóknak: Ha már a sport után este zuhanyt vettél, akkor másnap reggel csak rövid időre mossa fel magát - ez teljesen elegendő, és megvédi a bőrt a kiszáradástól.
Melyik bőrre van szüksége?
Száraz bőr Az alacsony zsírtartalmú és ezért száraz bőrű embereknek el kell kerülniük minden, ami megfosztja őket a további zsíroktól, mert: "Még a legjobb testápoló soha nem olyan jó, mint a test saját zsírjaival szembeni védelem", Dr. Ax Gadermann. Ez azt jelenti, hogy a lehető legrövidebb időn belül zuhanyozni és langyos. A száraz bőrre szolgáló zuhanygéleknek pH-semlegesnek kell lenniük (pH 7) a „savas” (pH 5) értékre. Ez a címkére van írva - esetleg a finom nyomtatásban. Szintén ajánlott a zuhanyolaj vagy krém zuhany. Dr. Axe Gadermann: "Bár nem" hidratálják ", ahogy a csomagoláson gyakran szerepelnek, de legalább megfosztják a bőrt lényegesen kevesebb zsírtól, mint egy normál tusfürdő." A hámlást legfeljebb havonta egyszer kell elvégezni.
Érzékeny bőr Ebben a bőrtípusban a savas köpeny regenerációja és a zsírtermelés zavar. Ennek eredményeként a bőr gyorsan reagál a bőrpír, az égés vagy a viszketés hatására mechanikai (pl. Gyapjú) vagy kémiai ingerekre (például illatanyagokra és festékekre). Ahogy Dr. Axt-Gadermann: "Hasonló ajánlások vonatkoznak itt, mint a száraz bőrre, és a zuhanyozásnál előnyben kell részesíteni azokat a termékeket, amelyek a lehető legkevesebb felületaktív anyagot, valamint illatokat, színeket és tartósítószereket tartalmaznak." Az irritáció elkerülése érdekében kezelje a bőrt a legjobban, mint egy nyers tojás: puha törülközővel, csak langyos vízzel, súrolás nélkül.
Olajos bőr "Ez a bőrtípus jobb a gyakori zuhanyozásnál, mert az eltávolított bőr lipidek gyorsan replikálódnak" - mondja Dr. Ax Gadermann. Mindazonáltal enyhe zuhanyzseléket kell használni még zsíros bőr esetén is. Túl agresszív tisztítás serkenti a bőrt, hogy még több zsírt termeljen. "" A legjobb dolog az, hogy egy langyos zuhanyzót vegyünk, és elkerüljük a kiszáradást. A híres hideg zuhany másrészt csak rövid időre lehűl, és ezután serkenti a bőrkeringést: ez a legjobb feltétel a következő izzadásra. "
Vajon a hűtő zuhany zselék vagy krémek segítenek-e hőhullám ellen?
A hűtőhatást gyakran az illóolajok hozzáadásával érik el (például mentol a borsmentaolajban). Ez azonban nem mindig jól tolerálható a napsugárzott bőrrel. A hűtőfolyadékok és a napsütéses gélek esetében a hatás általában a benne lévő alkoholon alapul, amely viszont kiszárítja a bőrt. Tehát: jó idő (Lau-) meleg zuhany esetén!
A karcolás növeli a bőr vérkeringését
A bőr keringését és így az immunrendszert a test speciális hámjai ösztönözhetik, kefékkel vagy kesztyűmasszázsokkal, ugyanakkor eltávolítja a holt bőrsejteket.
Tusfürdő mint bőrápoló
A zuhanyzó gél még mindig a legnépszerűbb termék a nők és férfiak számára. Míg a női felhasználók inkább szelíd, tápláló hatásúak, a férfiak friss, bizsergő és élénkítő hatásúak lehetnek.
