A németek közel egyharmada panaszkodik izzadt lábakról - a férfiak jelentősen jobban érintettek, mint a nők. De mi segít a rossz szagú lábak ellen? Fontos szerepet játszanak a megfelelő zokni és cipő kiválasztásával. Emellett fontos a gondos lábápolás az izzadt lábak leküzdéséhez. Bemutatjuk a legjobb otthoni jogorvoslatokat az izzadt lábak számára.
Izzadt lábak okai
Hogy a lábunk izzadsága természetes folyamat. Az izzadás megvédi a testet a túlmelegedéstől. Izzadáskor elveszítjük a vizet és a fiziológiás sóoldatot - a verejték önmagában nem szagtalan. Csak abban az esetben alakul ki a behatoló szag, ha a baktériumok elbomlanak a verejték és a vajsav.
Aki hirtelen meghaladja a testhőmérséklet szabályozásához szükséges mértéket, úgynevezett hiperhidrosis - egy túlzott verejtéktermelés. Azonban az izzadt lábak nem mindig ilyen hiperhidrosison alapulnak. Az izzadás nem kóros, amíg a lábonként percenként több mint 50 mg izzadságot választanak ki.
Óvatosan válassza ki a zoknit és a cipőt
Az izzadt lábakat gyakran a megfelelő zokni és cipő kiválasztásával lehet kezelni. választ zokni lélegző anyagokból készül, amelyek könnyen szállítják az izzadságot kívülről. Jól illik, például speciális futó zokni. Ne használjon szintetikus zoknit.
Szintén a cipő lélegezhetőnek kell lennie. Például, megragadja a sportcipőket egy hálószerű felületsel. A zárt cipővel ellentétben, ahol a verejtéket gyakran nehéz elpárologni, jelentősen kevesebb izzadság keletkezik itt. Ez kevésbé kellemetlen lábszagot eredményez.
Ha inkább zárt cipőt szeretne, győződjön meg róla, hogy a cipője lélegző anyagból készült, például bőrből. Ezzel szemben a műanyagból készült cipők nem alkalmasak. A cipő fertőtlenítőszerrel hetente egyszer szórja be a cipőjét - így a baktériumok alig maradnak fenn a cipőben.
Nyáron viseljen nyitott cipőt
Izzadt lábak problémája különösen a nyári hónapokban. Minél magasabbak a hőmérsékletek, annál nagyobb a lábad izzadsága. Ebben az időszakban a lehető legtöbb mezítláb fusson, vagy nyitott cipőt, például szandálokat vagy papucsokat viseljen. Tehát a lábak kevésbé izzadnak, és a verejték illata csökken.
Ha nincs nyári hőmérséklet, és nem kezeli magát a cipő megnyitásához, akkor rendszeresen változtassa meg cipőjét. A legjobb, ha zárt cipőt csak egy napig visel, majd egy napig szünetet tart. Tehát a cipők békében és egy kis szellőzésben száradhatnak.
Az izzadt lábak elleni küzdelem higiénia és gondozás révén
Gyakran az izzadt lábak könnyen vezérelhetők. A megfelelő zokni és cipő kiválasztása mellett fontos a gondos higiénia: rendszeresen mossa meg a lábát és gondosan krémezze őket. A felesleges kagylókat pemzsakával lehet eltávolítani.
Míg az ápolás nem mindig szünteti meg az izzadt lábak okát, általában csökkenti a szagokat.
6 otthoni jogorvoslat az izzadt lábakhoz
A gondos gondozás mellett számos hatékony otthoni jogorvoslat áll rendelkezésre az izzadt lábak számára. Bemutatjuk a legjobb eszközöket:
- Tegyen egy lábfürdőt reggel, hogy frissítse a lábát. Ezután alaposan szárítsa meg a lábát - a lábujjak között is! Ha van ideje, akkor szárazon száríthatja a lábát.
- A zsálya izzadásgátló hatású. Ezért adjunk hozzá a gyógynövényt adalékként a lábfürdőbe.
- A zsálya mellett a következő fürdő-adalékanyagnak is hatékonyan ki kell küzdenie az izzadt lábakat: 50 gramm tölgyfakéreg, kakukkfű, dió levele és fűzfa kérge együtt 20 gramm eukaliptuszlevéllel és három liter vízzel egy edényben, és hagyjuk forralni egy órán át.
- Tegyen egy vékony talpbetétet, amely elnyeli az izzadságot a cipőjébe. Jól alkalmasak a cédrusfaból készült vékony bőr talp vagy talp. Ajánlott a fahéjjal és az aktív szénnel ellátott talp.
- Használjon lábporot: Egyszerűen alkalmazza a port a láb talpára és a lábujjak közé. Elszívja az izzadságot fejlődő gyöngyöket, és hatékonyan képes harcolni az izzadt lábakkal.
- Viseljen ezüstszálas zoknit. A szálakban lévő ezüstionok azt mondják, hogy gátolják az izzadságot lebontó baktériumok proliferációját. Ha kevesebb baktérium van, a kellemetlen szag is elhalványul.
Harcolj az izzadt lábakkal gyógyszerekkel
Ha az izzadt lábakat nem lehet a fent említett otthoni jogorvoslatokkal harcolni, akkor is Kenőcsök vagy folyadékok alumínium-kloriddal kezelésre. A hatóanyag biztosítja a verejtékcsatornák megkötését. Ennek eredményeként a verejtékmirigyeken keresztül kevesebb izzadság szabadulhat fel. A krémek előnye az, hogy a kenőcsök gyorsabban hatolnak be a bőrbe.
A kenőcsök és folyadékok mellett különleges alumínium-kloridos Fußdeos is van. Azt is biztosítják, hogy csökkenjen a verejtéktermelés. Alternatív megoldásként alkoholos deospraysokat is használhat. Ezek elpusztítják a baktériumokat, és így megakadályozzák az izzadság felbomlását.
Az alumínium-kloridot többször kritizálják, mert gyaníthatóan káros hatással van a testre. Ugyanakkor még nem áll rendelkezésre elegendő tudományos bizonyíték, amely alátámasztja ezt a tézist.
Súlyos izzadás esetén az orvos
Ha súlyos izzadságos lába van vagy túlzottan izzad a test más részein, konzultáljon egy bőrgyógyászsal. Meg tudja határozni, hogy van-e túlzott izzadás a tünetek mögött.
az Az ilyen hiperhidrosis okai változatosak. Az örökletes tényezők mellett az agy hegesztőközpontjának túlérzékenysége és a megnövekedett izzadtság is lehetséges. Hasonlóképpen az erős izzadás mögött, de olyan betegségek, mint a cukorbetegség, a hyperthyreosis, a tuberkulózis, a malária és bizonyos daganatok. Ezen túlmenően az izzadás termelése bizonyos gyógyszerek szedésével is növekedhet.
Ha a túlzott izzadság előidézése izzadt lábak, az olyan kezeléseket, mint az alacsony áramú terápia (ionoforézis) vagy a Botox-kezelés lehetséges. Először kérdezze meg orvosát a lehetséges kockázatokról. Az esetleges mellékhatások miatt mindig az utolsó opciónak kell lennie egy olyan műveletnek, amely áthúzza az idegeket, amelyek a megfelelő verejtékmirigyeket biztosítják.
