Elhízottság

Pin
Send
Share
Send
Send


A cikk tartalma

  • elhízottság
  • Elhízás - okok
  • Elhízás - következmények
  • Elhízás - terápia és kezelés
  • Elhízás - Megelőzés

Kövér szülők, kövér gyerekek - az orvosok hangzik a riasztást. Az erős túlsúlyúak száma tovább nő. Tippek a táplálkozás és a fogyás kevés hatással. Mit lehet tenni? Az elhízás (elhízás, elhízás, elhízás) tömeges jelenség, különösen az iparosodott országokban: Az emberek száma, akik túl sok kilogrammot túlsúlyosak a mérlegen, riasztóan gyorsulnak, különösen gyermekkorban. Az elhízás korlátozza az életminőséget és csökkenti a várható élettartamot. Az elhízás számos betegség, például magas vérnyomás (magas vérnyomás) kockázati tényezője.

Az elhízástól az elhízásig

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a túlsúlyos emberek száma az elmúlt 20 évben megháromszorozódott. Az enyhe túlsúly kismértékű negatív hatással van az egészségre. De már az a jel, hogy több energiát fogyasztanak, mint amennyit az élelmiszer fogyaszt. Gyakran a felesleges zsír felhalmozódik, és a túlsúlyt elhízássá alakítják át.

Az elhízás: a táplálkozás a fő ok

Időközben minden ötödik német ilyen kóros túlsúlyban szenved. A Robert Koch Intézet (KiGGS tanulmány) szerint a gyermekek és serdülők mintegy 15% -a túlsúlyos, 6% pedig elhízott. Ez azt jelenti, hogy 800 000 gyermek és serdülők szenvednek elhízás. Különösen kritikus: Az elhízás nem nő, de az életkorral együtt nő.

A fő oka elsősorban az étrendünk: túl sok, túl kövér, túl magas kalória. Ezen túlmenően, túl kevés edzés a felesleges kalóriák használatához. Tehát az energia nem ég, hanem rossz időkre tárolódik. Csak az, hogy ezek soha nem jönnek, és így növekednek a zsírraktárak. Az elhízás gyakran ügyetlen és gyorsan elviszi a levegőt - ami viszont nem mozdítja elő a mozgás örömét. Az elhízás és az elhízás ördögi kör, amelyben egyre több ember csapdába esnek.

Az elhízás mértéke

A testtömeg-index (BMI) alapján határozható meg, hogy a súly még mindig normál tartományban van, túlsúlyos vagy már elhízott-e. A BMI a testmérethez viszonyított súlyát (BMI = kg / m²) határozza meg, az életkor függvényében enyhe eltérésekkel. Normál tömegben a BMI 18,5 és 24,9 között van, túlsúlyban 29,9; Mindent egy elhízás.

Gyakran ez három osztályba sorolható: Elhízás I. fokozat 30-as BMI-ből áll, Elhízás II. Fokozat 35 - es BMI - vel kezdődik Elhízás III. Fokozat (Adipositas permagna) 40-es BMI-ből Például egy 170 cm magas nő, egy I. osztályú elhízás, 87 kg-os súlytól kezdve, míg a permeabilitás elhízása 116 kg-os súlyú.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Népszerű Kategóriák