Ahhoz, hogy a fogaink egészségesek legyenek, naponta kétszer fogkefével és fogkrémmel gondosan tisztítani kell őket. Továbbá ajánlott a fogselyem napi használata az élelmiszer-részecskék eltávolítására az interdentális terekből. A fogkefe & Co. mellett számos további tipp az egészséges fogakhoz. De vigyázz: nem minden, ami a fogászati ellátásról szól, valójában igaz. A 10 legnagyobb fogászati ellátás mítoszával tisztítjuk.
1) A súroló kemény a legjobban
Rossz! Bár fontos a fogak alapos tisztítása, a szilárd súrolás nem szükséges. Aki túl keményen tolja a fogkefét, a feszült fogakat és az ínyeket. A nyomás a fogak visszahúzódásához vezethet, ami a fogak nyakát kitéve. Ezenkívül a védő zománc megsérülhet. Ezért tisztításkor csak gyenge nyomást alkalmazzon.
2) A rossz fogak örökletesek
Rossz! A rossz fogak nem örökletesek - csak azért, mert a szülőknek rossz foga van, nem jelenti azt, hogy problémái vannak a fogaival. Néhány tényező genetikailag meghatározott, például a zománc vastagsága vagy a fogpozíció. Általában azonban a tiszta fog nem fog először fogazni, és teljesen felelős lesz a fogai tisztaságáért.
3) A fekete tea károsítja a fogakat
Rossz! Bár néhány teát - beleértve a fekete teát is - a fogak elszíneződéséhez vezetnek - ezek az elszíneződések problémamentesen polírozhatók. A zománc nem károsítja a fekete teát, csak néhány nagyon savanyú teák okozhat kárt a gyakori fogyasztással. Ezzel szemben a fekete tea is pozitív hatással lehet a fogakra, mert fluoridot tartalmaz, amely a zománc megkeményedése.
4) Rágógumi helyettesítő fogmosás
Rossz! A rágógumi nem helyettesíti a fogkefével és fogselyemmel ellátott fogakat. Inkább rágásnak kell tekinteni, mint egy extra gondoskodási intézkedést - feltéve, hogy cukormentes rágógumi.
Különösen ajánlott a speciális Zahnpflegekaugummiszt xilitollal vagy hasonló anyagokkal. A rágógumi stimulálja a nyáltermést, amely semlegesíti a káros savakat és megkeményedik a zománcot. Annak érdekében, hogy eltávolítsuk a fogakat a fogakon, a fogak gondos fogmosása feltétlenül szükséges.
5) Az étkezési alma megakadályozza a fogszuvasodást
Rossz! Az a pletyka, hogy a kemény konzisztenciájú élelmiszerek, például alma vagy sárgarépa fogyasztása megakadályozhatja a fogszuvasodás kialakulását, továbbra is fennáll. Valójában az ilyen élelmiszerek a felső lerakódásokat a fogakon dörzsölik. Annak érdekében, hogy eltávolítsuk a beragadt lepedéket és tisztítsuk meg az interdentális tereket, elengedhetetlen a fogkefe és a fogselyem.
Azonban nincs semmi baj az almával vagy a sárgarépával való snackelés között. Az almával azonban meg kell jegyeznünk, hogy ezek gazdagok a fruktózban, és a benne lévő sav támadhatja meg a zománcot.
6) Nem kell gondoskodni a tejfogakról
Rossz! Széles körben elterjedt az a vélemény, hogy a tejfogak csendes fogszuvasodása lehet, mivel ezek ismét meghiúsulnak. A tejfogakat azonban gondosan gondoskodni kell. Mivel a fogak bomlása a lombhullató fogakon, az állandó fogak koronája megsérülhet.
Ha a fogszuvasodás a lombhulladék idő előtti elvesztéséhez vezet, az állandó fog is rossz helyzetben áttörhet a gumiban, ami később ortodontikus korrekciót igényelhet.
7) Fontos a fogak fogása az étkezés után
Rossz! Bár az étkezést követően a fogait legjobban kefe, de nem azonnal. Ez különösen igaz, ha gyümölcsöt fogyasztott a desszerthez. Mivel a gyümölcsök és gyümölcslevek savassága lágyítja a zománcot, és a fogak fogmosásakor megtámadható.
A gyümölcsök mellett a bor vagy a kóla italai is enyhíthetik a zománcot. Ezért várjon legalább 30 percet az étkezés után a fogak kefére. Ez mennyi ideig tart, amíg a nyál semlegesíti a savat a szájban.
8) Minden fehérítő fogkrém káros
Rossz! A fogkrémek fehérítése során mindig a terméktől függ. Sok paszta agresszív kémiai anyagokat tartalmaz, amelyek megtámadhatják a zománcot, és ezáltal károsíthatják a fogat. Az ilyen termékeket meg kell tartania. Néhány krém azonban viszonylag enyhe és csak néhány csiszolóanyagot tartalmaz. Ha kétségei vannak, kérdezze meg fogorvosát, ha a paszta veszélyes a fogakra.
Alternatív megoldásként, ha fehérebb fogakat szeretne, gondoljon a fogfehérítésre. De újra, konzultáljon a fogorvosával.
9) Elég egy percig tartó fogmosás
Rossz! Egy perc helyett legalább három percet kell eltöltenie a reggeli és esti fogászati ellátásban. Ez mennyi ideig tart, például, ha a fogak felszínéről eltávolítjuk az összes lepedéket. Ezen túlmenően a fogkrémben, például a fluoridban lévő anyagoknak egy bizonyos ideig kell hatniuk a fogakra. Esténként fontos időt szánni a fogak kefére, mivel a fogak regenerálódhatnak a legjobban egyik napról a másikra.
10) A dohányzás csak felszínesen érzékeli a fogakat
Rossz! Bárki, aki rendszeresen dohányzik, elvárja, hogy a fogak idővel sárgássá váljanak. A felületi elszíneződéseket el lehet polírozni, de mélyebb elszíneződés marad.
Emellett a dohányzás következtében a fogak vérével és oxigénnel történő ellátása is romlik. Ez fájdalmas ínygyulladáshoz és a legrosszabb esetben a periodontitishez és a fogak elvesztéséhez vezethet.
