A cikk tartalma
- Ez segít a cellulit (narancshéj) ellen
- 10 praktikus tipp a cellulit ellen
A nyári csalik és rövid, divatos ruhák. Sajnos, az élvezet gyakran elhomályosodik, mert a combokon és a fenékben sok nőben láthatatlanul mocskos - cellulit. Tízből tízből kilencet a "narancshéj" érinti. A cellulit vagy cellulitisz nem betegség, hanem kozmetikai probléma - az érintett nők számára gyakran csak kis vigasz.
A cellulit ellen lehet küzdeni
De még az érintettek számára is van mód a nem kívánt zsírlerakódás megolvasztására. Szükség van azonban a fegyelemre és az állóképességre a gyenge kötőszövet erősítésére és az izomépítésre.
A rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás révén a cellulit csökkenthető. További masszázsok és a bőr megfelelő gondozása segít megelőzni a további horpadás kialakulását.
Speciális kötőszöveti struktúra nőkben
Azok a dudorok, amelyeket nem vonzónak tartanak, szinte kizárólag nőknél alakulnak ki. Ez a női kötőszövet specifikus struktúrájához és a bőr szerkezetéhez kapcsolódik: A női dermis és a dermis vékonyabb, mint a férfiaknál, a zsírsejtek a szubkutánban vastagabbak és csak lazán kapcsolódnak a kötőszövethez.
Így az Anyatermészet biztosítja, hogy a nők a terhesség alatt rugalmasan alkalmazkodjanak a megváltozott helyzethez - a növekvő hashoz, a medence meglazulásához a szüléshez. Ez az oka annak is, hogy sok nőben a cellulit először a terhesség után következik be.
A cellulit kialakulása
Cellulit akkor keletkezik, amikor túl sok zsírmolekula tárolják a zsírsejtekben. A sejtek nagyítanak, felfelé tolódnak és kívülről láthatóvá válnak. A megnagyobbodott sejtek is tömörítik a szomszédos vér- és nyirokedényeket. Ennek eredményeképpen a szövetfolyadék felhalmozódik és a sejtek ellátása károsodik. A salakot már nem szállítják el, és nem ülnek a szövetbe.
A cellulit kialakulását a következő tényezők támogatják:
- ösztrogének A női nemi hormonok elősegítik a zsírsejtek kialakulását és a vízvisszatartást, a szövet még lágyabb - hátránya a fogamzásgátló tabletták bevételének.
- is feszültség duzzad a zsírsejtek és kedvez a cellulitnak.
- dohányzás a cellulitot is elősegíti, mert a nikotin-fogyasztás gyengíti a kötőszövetet.
Mi segít a cellulit ellen?
Mivel a cellulit a bőr alsó rétegében kezdődik, a krémek és kenőcsök felületes alkalmazásával kapcsolatos problémát nem lehet előrehaladott állapotban orvosolni. Csak a megfelelő táplálkozás, a bőrápolás, a masszázs és a testmozgás kombinációja segít a cellulit elleni küzdelemben.
