Hogyan alakul ki a káliumhiány? A kálium fontos ásványi anyag, amely fontos szerepet játszik a szervezetben a folyadékegyensúly és az ideg- és izomsejtek elektromos impulzusainak átvitelében. A káliumszintet pontosan szabályozza a test. A szükséges mennyiségű káliumot elveszik a táplálékból, és ami túl sok, egyszerűen kiválasztódik.

Bővebben

A cikk tartalma A testzsír kiszámítása A testzsír kiszámítása A testzsír a testben lévő zsír százalékos arányát jelzi. Ha az arány túl magas, ez növelheti a szív- és érrendszeri betegségek, például az arterioszklerózis kockázatát. Ilyen esetben a testzsírt csökkenteni kell - a kalória csökkentett diétával és elegendő edzéssel.

Bővebben

Cikktartalom Súlyvesztés: 9 hiba és igazság Súlycsökkenés: hibák és igazságok - II. Rész Gyorsan és könnyedén fogyni - ez az, amit sok étrend ígér. Tippek és bölcsesség mindenütt jelen vannak, de mi igaz a jó tanácsokkal? Segít-e a sport a gyomorban a tekercsek ellen?

Bővebben

A legtöbb németek naponta döntenek a csésze kávéjukról - végül is, németek átlagosan 77 ezer pohárt inni az életünkben. Minden csésze 100 mg koffeint tartalmaz. Amikor a forró italt mérsékelten élvezzük, a kávé nagyon pozitív hatással van. Században a kávé lassan, de biztosan érvényesült Európában.

Bővebben

Az anyagcsere és súlya szorosan összefügg: ha aktív anyagcsere van, könnyebb a fogyás. Mennyire aktív az anyagcsere, számos tényezőtől függ. Többek között az életkor, a nem és az étrend is szerepet játszik. Szerencsére azonban sokat tehetünk, hogy lassú anyagcserét érjünk el.

Bővebben

Cikk Tartalom Elhízás Elhízás - Elhízás okai - Az elhízás követése - Terápia és kezelés Elhízás - Megakadályozza a zsír szülőket, Fat Kids - Az orvosok hangzik. Az erős túlsúlyúak száma tovább nő. Tippek a táplálkozás és a fogyás kevés hatással.

Bővebben

A fogyás az alvásban, aki ezt nem akarja? A németek mintegy fele elégedetlen a súlyával. Szeretné, hogy vékony legyen. Szóval álom lenne, ha alvás közben fogyni tudnánk. Jó hír: Nem álom, mert a testünk éjszaka fárasztja a zsírt, így az alvásban a fogyás nem utópia.

Bővebben

Míg az avokádó csak néhány évvel ezelőtt volt elérhető a kiválasztott üzletekben vagy a jól felszerelt zöldséggyártóktól, ma már szinte minden szupermarketben a standard választék része. De pontosan mi az avokádó? Gyümölcs vagy zöldség? Vagy nem ő az egészséges ételek közül, mert magas zsírtartalma miatt?

Bővebben

A cikk tartalma Detox gyógymód alapvető élelmiszerekkel Detox gyógyítás gyümölcslevekkel A test kiválóságának elhízás és méregtelenítése ellen a mágikus fegyvert tartják: a méregtelenítő gyógyszert. Körülbelül ez a kifejezés különböző diétákat és számos olyan terméket tartalmaz, amelyek segítik a szervezetet, hogy tisztítsa meg magát a méreganyagoktól.

Bővebben

Zabpehely, zabpehely, zabpehely, zabpehely - a gabona típusú zab (Avena) emberi táplálkozáshoz való felhasználásának lehetőségei sokfélék. A középkorban a zabból az emberek sört is főztek. Ma az ilyen típusú gabonát elsősorban állati takarmányként használják, különösen a ló ízét a zabból.

Bővebben

A görögdinnye nagy népszerűségnek örvend, különösen nyáron, mert meleg napokon élvezzük a lédús gyümölcsöket. A magas víztartalom és a gyümölcsös íz a görögdinnye egészséges felfrissülését jelenti - szinte kalória nélkül. Ez a sárgadinnye fajta a legjobban friss és nyers, de finom görögdinnye receptek, mint pl.

Bővebben

Cikk Tartalom Vas hiány: okok és tünetek Vashiány: veszélyeztetett személyek csoportjai A vashiány az egyik leggyakoribb hiányprobléma az egész világon: Ewa 30 százalék, azaz több mint két milliárd ember érintett. A kockázati csoportok közé tartoznak különösen a nők. De a hús- és haltermékek teljes lemondása veszélyezteti a fontos nyomelemek ellátását.

Bővebben

Az alma almabor ecetet úgy tekintik, mint egy régi otthoni gyógyszert a különböző betegségek megelőzésére és kezelésére. Nemcsak pozitív hatással kell lennie a vércukorszintre, hanem az alma almabor ecetének napi fogyasztása is erősítenie kell az immunrendszert. Antibakteriális hatásának köszönhetően a cisztitisz is segíthet.

Bővebben

Súlyvesztés éheződés nélkül és ugyanakkor létfontosságú és hatékony - sok ember, aki a fogyás reményét szeretné elválasztani az időközben. Az úgynevezett időszakos böjtpapírok fanbázisa egyre nagyobb lesz. Ellentétben a hagyományos böjtöléssel, az étel nem marad ki napokig vagy akár hetekig.

Bővebben

Cikk Tartalom Ketogén Diéta: Mi a Keto diéta? Ketogén étrend: előnyök és kockázatok Az alacsony szénhidráttartalmú étrendben sokféle trend és trend van. Az egyik ilyen étrend egyre nagyobb figyelmet és fontosságot kap: a keto étrend. Vannak, akik a ketogén étrend használatával szeretnék fogyni, mások meggyőződnek arról, hogy általában pozitív hatással van az egészségükre.

Bővebben

Amikor a belek sztrájkolnak, ez sok tabu tárgy. Ez gyakran lehet a rossz közérzet és a halálatlanság oka. De van segítség: A szelíd eszközökkel a zavaros emésztés egyensúlyba kerül. A székrekedésnek sok oka lehet - orvoslás a gyengéd útvonalon A „Ärzte-Zeitung” kiadványának köszönhetően a nők körülbelül 15 százaléka és a férfiak 5 százaléka problémát okoz az emésztéssel, az előfordulási gyakoriság az életkorral együtt nő.

Bővebben

A fekete köményolajat ősi orvosságnak tekintik, amelyet több ezer évvel ezelőtt használtak különböző panaszok miatt. Tehát az eredeti fekete köményből (Nigella sativa) nyert olaj, többek között a szép bőr és a haj, valamint a kullancsok, a szénanátha és más allergiák ellen.

Bővebben

Lassú élelmiszer gyorsétterem. Két tendencia két teljesen különböző motivációval és ötletekkel. A lassú étel nem csak fordított, lassú ételeket jelent. A Slow Food Movement mögött sokkal több. A táplálkozás körüli egészséges és tudatos mozgalom, amely szintén nagyon népszerű Németországban.

Bővebben

Egy kis, kerek, sötétkék színű gyümölcs van mindenki ajkán - az acai bogyó. Akár tiszta gyümölcs, lé, rázás, kapszula, por vagy tabletta: Az acai bogyók élvezetét sok esetben itt tárgyaljuk. A kis bogyó látványos lelkesedése Amerikából származik. A hollywoodi csillagok az Acai bogyó hatására esküsznek, melynek célja mind a fogyás, mind az öregedés elleni küzdelem.

Bővebben

A cikk tartalma Detox gyógymód alapvető élelmiszerekkel Detox kúrázás gyümölcslevekkel A friss gyümölcsökből és zöldségekből készült gyümölcslevekkel történő méregtelenítés kíméli a szennyező anyagok testét, és létfontosságú tápanyagokkal látja el. Az ilyen gyümölcslé-méregtelenítő étrend működik, és mit iszik, olvassa el itt.

Bővebben
Загрузка...

Népszerű Kategóriák